Een grote uitdaging voor veel mensen is het bereiken en behouden van een gezond lichaamsgewicht in een toxische en gestresste wereld. Er zijn vele "wonderdieeten" op de markt die het gewichtsverlies niet altijd op een gezonde en blijvende manier bereiken.
Er bestaat naar mijn mening ook geen magische pil of dieet die iets zomaar in 1 keer oplost. Zoals met alles hebben diverse dingen met elkaar te maken.

Voor een gezond en blijvend resultaat zijn de volgende 4 componenten van belang:
- Ontgiften
- Emotionele blokkades oplossen
- Dieet
- Beweging

Praktijk Gekleurd Licht helpt met speciale behandelingen gericht op ontgiften en emotionele blokkades oplossen door middel van Licht- en Informatie Therapie.

Dieet en beweging kunt u bij anderen vinden. Wel kan ik uit eigen goede ervaring de Bio HCG + Kuur en TimFit Het Super Eiwitdieet aanbevelen. Op verzoek kan ik u een leuke kortingscode toezenden.

Ontgiften omdat er in de vetcellen ook afvalstoffen zijn opgeslagen. Deze vetcellen hebben gediend als extra opslagruimte. Ons lichaam is ingesteld op het verwerken van afvalstoffen, maar in onze huidige maatschappij en levenstijl hebben we al snel meer dan we goed kunnen verwerken.
Wanneer vetcellen verbrand worden en omgezet in energie, (als je gewicht op een goede manier verliest) komen deze afvalstoffen weer in de bloedbaan. Op zich prima, maar wel van groot belang dat deze ook daadwerkelijk door je lichaam afgevoerd worden!
Ook komt het voor dat je tijdens een dieet een bepaald "plafond" bereikt. Je doet nog steeds je ding waar je voorheen mee afviel, maar nu is dat gestopt. Vaak heeft dit met afvalstoffen te maken. Je lichaam beschermt je tegen meer afvalstoffen vrijmaken als deze merkt dat de afvalstoffen niet optimaal verwijderd worden. Dit is dus een effectieve bescherming, door te ontgiften maak je de weg weer vrij voor gewichtsverlies.

Emotionele blokkades oplossen omdat ons eetgedrag meestal niet alleen met honger te maken heeft. Door o.a. stress, verveling, onzekerheid, hobby en soms ook dorst gaan we meer en de verkeerde dingen eten. Soms zijn we ons hiervan bewust, maar ook in ons onderbewustzijn kunnen er verrassend veel redenen zijn die onze nieuwe goede plannen saboteren.

Dieet omdat je vet wilt verbranden en veelal andere voedingsgewoonten dient op te pikken. Een goed dieet informeert je over wat voedingsstoffen met je lichaam doen, wat, hoeveel en in welke combinatie je deze nodig hebt. Je leert dit weer te voelen in je lichaam en vaak verandert je smaak ook.

Beweging zodat er een goede circulatie van alle lichaamstoffen is. Een soepele flow waarbij de ongelooflijk vele processen van het lichaam gestimuleerd worden en vrij baan hebben. Na een rustige opbouw van beweging is het ook fijn om te weten dat het hebben van meer spierweefsel meer energie verbrandt om dit te onderhouden. Dus juist na het sporten val je af.